boyuzatma.net
boy uzatma

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









16 Yaşında Boy Uzatma

16 Yaşında Boy Uzatma, Genellikle insan büyüme hormonu boy ile yakından alakalıdır. HGH denilen büyüme hormonu genellikle kemiklerin güçlenmesi ve kıkırdakların büyümesinden sorumludur. Hipofiz bezi tarafından üretilen bu hormon boy uzatmada birinci etkendir. Genellikle boyun uzaması veya uzun boylu olmak genetik yatkınlık ile yakından alakalıdır. Eğer anne, baba veya önceki kuşaklar uzun boylu ise sonraki kuşaklarda uzun boylu olacağı anlamına gelmektedir. Fakat bu yine de kesin bir belirleyici faktör değildir. 

Peki 16 Yaşında Boy Uzatma için ne yapmalıdır?

Unutmamak gerekir ki boy uzatmak için vazgeçilmez olan şey spor ve düzenli bir beslenmedir. Her şeyden önce düzenli beslenme ve sağlıklı bir yaşam olmazsa boy uzama hormonlarının da salgılanma düzeyinin düşeceği unutulmamalıdır.
  • Esneme Yapma: Sadece 16 yaşında değil bütün yaşlar da esneme bir boy uzatma yöntemidir. Parmak uçlarına çıkarak günde 2-3 defa vücudunuzu esnetebildiğiniz kadar esnetin. Düzenli esneme hareketini yapan bireylerin boylarında 1-2 santimetre uzama gözlenmektedir. Esnemek ile birlikte hem boyunuz uzayacak ve aynı zamanda duruşunuz estetik açısından düzelecektir.
    16 Yaşında Boy Uzatma

    Esneme yaparken dikkat edilmesi gereken kasları fazla zorlamamaktır. Bununla birlikte asılma ve ters asılma gibi hareketler de yapılarak boy uzamasına katkıda bulunulabilir. 
  • Süt: Süt, vazgeçilmez bir besin kaynağıdır. İçerisinde bulunan yüksek kalsiyum kesinlikle kemiklere ve kıkırdak gelişimine iyi gelmektedir. Kıkırdak ve kemikler geliştikçe boy uzamaktadır. 16 Yaşında Boy Uzatma yollarının en önemlilerinden birisi süttür. 
  • Spor: Spor boy uzatmak için en önemli unsurlardan birisidir. Her yaşta boy uzamasına yardımcı olmaktadır. En basit ispatı basketbol ve beyzbol oynayan kişilerin sürekli olarak boylarının uzamasıdır. 
  • Uyku: Düzenli bir uyku  ile birlikte vücut dinlenmekte ve çoğu rahatsızlık ile başa çıkmaktadır. İnsanların en önemli dinlenme yöntemi düzenli bir uykudur. Uykunuz ne kadar düzenli ve rahat geçerse beyin o kadar rahatlamış olur. Rahatlayan beyin sayesinde hipofiz bezleri HGH hormonu salgılar ve boyunuzun uzamasına büyük katkılar sağlamaktadır. 

Yayınlanma Tarihi : 11.07.2017 12:56:10

16 Yaşında Boy Uzatma Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "16 Yaşında Boy Uzatma"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Boy Uzatan Balık

Boy Uzatan Balık, Balığın içinde bulunan omega 3 hiçbir beşinde bu kadar zengin değildir. Omega 3 kaynağı olan balığın kemikler üzerindeki etkisi herkes tarafından bilinir. Bu yüzden boy uzatan balık mı olur demeyin. Muhakkak ki b...

Boy Uzatma Diyeti

Boy Uzatma Diyeti, ergenlik dönemi özellikle gençlerin boylarının uzamasının en hızlı olduğu dönemdir. 12 ile 22 yaş aralığında olan bu dönem içerisinde yapılacak bir kaç yöntem ile boyunuzun daha uzun olmasını sağlayabilirsiniz....

14 Yaş Boy Uzatma

14 yaş boy uzatma, Yapılan araştırmalara göre Türkiye genelinde her yıl 1200 tane çocuk büyüme hormonu eksikliği ile doğmaktadır. Daha önceki yıllarda bu önemli bir problem iken günümüzde artık tedavisi mümkün bir hale gelmiştir....

Hızlı Boy Uzatma

Hızlı boy uzatma yöntemleri arasında bir çok uygulama bulunmaktır. Bu uygulamaların en başında egzersiz gelmektedir. Günümüzde en çok faydası olan ve boy uzatmak için oldukça etkili olan yöntemler arasında bulunan egzersizler vücu...

Ameliyatla Boy Uzatma

Ameliyatla boy uzatma, genel olarak çocukluk çağında geçirilen hastalıklar, beslenme yetersizliği ve bozukluğu nedeniyle boyu kısa kalanlar tek bir ameliyatla 15 santime kadar boylarının uzaması mümkün hale gelmiştir. Gerekliyse e...

Ameliyatsız Boy Uzatma

Ameliyatsız Boy Uzatma, Genellikle boy uzaması genetik olarak bilinmektedir. Toplumumuzda özellikle erkeklerde boy kısalığı ciddi psikolojik problemlere neden olabilmektedir. HGH hormonu hipofiz bezleri tarafından salgılanmakta ve...

Boy Uzatan Besinler

Boy uzatan besinler, İnsan vücudunun kemiklerin gelişebilmesi, vücudun yenilenmesi ve sağlıklı olması için birçok vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Bu vitamin ve minerallerin en önemlisi kalsiyum, Fosfor ve D vitaminidir. Bo...

1 Ayda 10 Cm Boy Uzatma

1 Ayda 10 Cm Boy Uzatma, Boy uzaması için en etkili 3 yöntem vardır. Boy uzamasının başarısı planlı ve programlı bir biçimde yapılmasına bağlıdır. Beslenme ve egzersizlerin doğru bir şekilde yapılması sonucunda 1 ayda 10 cm boy uz...

Boy Uzatma Kürü

Boy uzatma kürü, özellikle boy konusunda sıkıntı çekenlerin, boyundan memnun olmayanların en çok merak edip araştırdığı kürlerden biridir. İster kız olsun ister erkek çoğu insan boyunun ortalama düzeyde olmasını istemektedir. Anca...

Boy Uzatma Hormonu

Boy uzatma hormonu, HGH hormonu olarak bilinir. Salgılanan bu HGH hormonu kemiklerin ve kıkırdakların güçlenmesini sağlamaktadır. Büyüme hormonu olan HGH sayesinde boy hızlı bir şekilde artmaktadır. HGH hormonu Boy Uzatma Hormonu...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

boy uzatma, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Eylül - 2017