boyuzatma.net
boy uzatma

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Asılarak Boy Uzatma

Asılarak Boy Uzatma; Boy uzunluğu hem erkekler hem de kadınlar tarafından artık oldukça önemsenen bir konu olur haline gelmiştir. Kadınlardan ziyade erkek olan bireyler boy uzunluğunu takıntı haline getirmiş durumdadırlar. Erkekler ortalama olarak 1.75 uzunluğunun altında olmamayı, kadınlar ise boy uzunluğunun 1.60'ın altında olmamasını isterler. Genel olarak insanlar boy uzamasının ergenlik dönemine kadar olduğunu bilirler. Oysa ki böyle bir şey söz konusu değildir. erkekler 23-24 yaşlarına kadar, bayanlar ise 20-21 yaşlarına kadar uzamaya devam etmektedir. Fakat bu yaş aralığına kadar boy uzunluğunun gerçekleşmesi için bireyler farklı yöntemler ile desteklemeye çalışırlar. Bu nedenle hem erkekler hem de bayanlar boy uzatma arayışlarının içerisinde bulunurlar. Boy uzatmada faaliyet olarak spor, ameliyat, asılma tekniklerine başvurmaktadırlar. 

Asılarak Boy Uzatmak ve Egzersizler; Boy uzatmada en iyi yol olarak düzenli bir şekilde boy uzatan egzersizlerin yapılmasıdır. Boy uzatmadaki yapılan egzersizlerin amacı omurga ve vücudumuzda yer alan kemik yapılarının esnemesini sağlamaktır. Asılma egzersizlerini yaparken doğru bir şekilde yapıldığında  ve süreklilik arz ettiğinde ciddi anlamda fark edilen boy uzunluğunu olduğu gerçekleşir.
Asılarak Boy Uzatma

Ayrıca asılma egzersizleri çok fazla vakit harcamadan yapılır. Asılarak boy uzatmak için yapılan egzersizlerde omurga kısmındaki basınç azalır. Buna bağlı olarak omurga arasındaki disklerde daha fazla miktarda sıvı tutulmasına neden olur. Bu hareketlerle ortalama olarak 2-5 cm arasında değişen boy artışı sağlanır. Aynı zamanda bilek, kol ve bu bölgede bulunan kasların güçlenmesi sağlanır. 

Asılarak boy uzatma hareketleri için yere paralel bir şekilde olmak veya kendi vücut ağırlığınızı kaldıracak herhangi bir barfiks, yatay bay, ağaç dalı ve benzeri alet kullanılabilir. Bu asılma hareketleri haftanın 6 gününde ortalama olarak günde 3 defa ve her seferinde en az bu hareketler 10'ar saniye yapılmalıdır. Eğer kişi kendine güveniyor ise bu hareketleri istediği kadar uzatabilir. Asılarak boy uzatmak için illaki spor salonlarınıza gitmenize gerek yoktur. Evde kendi yöntemleriniz illede asılarak boy uzatmada yardımcısı olabilirsiniz. Mesela kapılar arasındaki kasaların uzunluğuna uygun barfiks çubuğu yerleştirerek barfiks yapmanızı sağlayabilirsiniz. 

Yayınlanma Tarihi : 10.07.2017 18:15:07

Asılarak Boy Uzatma Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Asılarak Boy Uzatma"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Boy Uzatan Balık

Boy Uzatan Balık, Balığın içinde bulunan omega 3 hiçbir beşinde bu kadar zengin değildir. Omega 3 kaynağı olan balığın kemikler üzerindeki etkisi herkes tarafından bilinir. Bu yüzden boy uzatan balık mı olur demeyin. Muhakkak ki b...

Boy Uzatma Diyeti

Boy Uzatma Diyeti, ergenlik dönemi özellikle gençlerin boylarının uzamasının en hızlı olduğu dönemdir. 12 ile 22 yaş aralığında olan bu dönem içerisinde yapılacak bir kaç yöntem ile boyunuzun daha uzun olmasını sağlayabilirsiniz....

14 Yaş Boy Uzatma

14 yaş boy uzatma, Yapılan araştırmalara göre Türkiye genelinde her yıl 1200 tane çocuk büyüme hormonu eksikliği ile doğmaktadır. Daha önceki yıllarda bu önemli bir problem iken günümüzde artık tedavisi mümkün bir hale gelmiştir....

Hızlı Boy Uzatma

Hızlı boy uzatma yöntemleri arasında bir çok uygulama bulunmaktır. Bu uygulamaların en başında egzersiz gelmektedir. Günümüzde en çok faydası olan ve boy uzatmak için oldukça etkili olan yöntemler arasında bulunan egzersizler vücu...

Ameliyatla Boy Uzatma

Ameliyatla boy uzatma, genel olarak çocukluk çağında geçirilen hastalıklar, beslenme yetersizliği ve bozukluğu nedeniyle boyu kısa kalanlar tek bir ameliyatla 15 santime kadar boylarının uzaması mümkün hale gelmiştir. Gerekliyse e...

Ameliyatsız Boy Uzatma

Ameliyatsız Boy Uzatma, Genellikle boy uzaması genetik olarak bilinmektedir. Toplumumuzda özellikle erkeklerde boy kısalığı ciddi psikolojik problemlere neden olabilmektedir. HGH hormonu hipofiz bezleri tarafından salgılanmakta ve...

Boy Uzatan Besinler

Boy uzatan besinler, İnsan vücudunun kemiklerin gelişebilmesi, vücudun yenilenmesi ve sağlıklı olması için birçok vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Bu vitamin ve minerallerin en önemlisi kalsiyum, Fosfor ve D vitaminidir. Bo...

1 Ayda 10 Cm Boy Uzatma

1 Ayda 10 Cm Boy Uzatma, Boy uzaması için en etkili 3 yöntem vardır. Boy uzamasının başarısı planlı ve programlı bir biçimde yapılmasına bağlıdır. Beslenme ve egzersizlerin doğru bir şekilde yapılması sonucunda 1 ayda 10 cm boy uz...

Boy Uzatma Kürü

Boy uzatma kürü, özellikle boy konusunda sıkıntı çekenlerin, boyundan memnun olmayanların en çok merak edip araştırdığı kürlerden biridir. İster kız olsun ister erkek çoğu insan boyunun ortalama düzeyde olmasını istemektedir. Anca...

Boy Uzatma Hormonu

Boy uzatma hormonu, HGH hormonu olarak bilinir. Salgılanan bu HGH hormonu kemiklerin ve kıkırdakların güçlenmesini sağlamaktadır. Büyüme hormonu olan HGH sayesinde boy hızlı bir şekilde artmaktadır. HGH hormonu Boy Uzatma Hormonu...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

boy uzatma, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Eylül - 2017