boyuzatma.net
boy uzatma

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Boy Uzatma Diyeti

Boy Uzatma Diyeti, ergenlik dönemi özellikle gençlerin boylarının uzamasının en hızlı olduğu dönemdir. 12 ile 22 yaş aralığında olan bu dönem içerisinde yapılacak bir kaç yöntem ile boyunuzun daha uzun olmasını sağlayabilirsiniz. Kişilerin boy uzamasının çoğunlukla genetik olabileceği söylenmektedir. Tabi bu bilinen bir gerçek olmasına rağmen genetik dışında çevresel faktörler ve beslenme düzeni de boyun uzaması için oldukça etkilidir. İnsanlar genetik boylarını hesapladıktan sonra üstüne bir 5 cm daha ilave ederek ortalama ne kadar uzayabileceğini ortaya çıkarabilir. Boy uzatma diyeti özellikle gelişim çağında olan bireylerin beslenmesine dikkat ettikleri zaman daha uzun bir boya sahip olabilirler. Boy uzatma diyeti yanında mutlaka kişinin düzenli olarak egzersiz yapması gerekmektedir. Boy uzatmak için germe hareketlerinin yapılması vücut omurgasının uzamasına yardımcı olurken, boyunuzun uzamasına yardım eder. 

Boy uzatma Diyeti Nasıl Uygulanır? 

Boy uzatmak için önerilen diyet özellikle düzenli olarak uygulanılmasına dikkat edilmelidir. Bunun yanında egzersiz hareketler ile beslenmeye özen gösterilmelidir. Boy uzatma diyeti programında hem öğünlere hem de öğün araları kesinlikle atlanmamalıdır. Diyeti uygularken kilo almamaya özen göstermelisiniz, çünkü kilo almanız yapacağınız boy uzatma diyetinin faydası yerine zararı olmasına neden olur.
Boy Uzatma Diyeti

Boy uzatma diyetinde tüketilen besin maddeleri özellikle protein, karbonhidrat, kalsiyum, demir ve selenyum bakımından zengin olan yiyecekler tüketilmelidir. Özellikle protein ağırlıklı olarak diyet uygulanırsa, kişilerin boylarının uzamasında çok daha etkili olmaktadır. Bu nedenle protein açısından zengin olan deniz ürünleri, kırmızı et, beyaz et, süt ve süt ürünlerinin tüketimi daha fazla olmalıdır. Gelelim boy uzatma diyet listesinde neler olduğuna;
  • Sabah Kahvaltısı, 1 adet simit, 60 gram beyaz peynir, 1 adet yumurta (tercihen haşlanmış), 1 adet salatalık ve 1 adet domates
  • Ara Öğünde, 1 adet büyük boy havuç
  • Öğle Yemeği, 1 porsiyon sebze yemeği (brokoli, kabak ya da lahana seçim size kalmış), yanında 1 porsiyon yeşil salata
  • Ara Öğün, 3 tane incir (ister kuru ister yaş)
  • Akşam Yemeği, 1 porsiyon somon balığı (ızgara), 1 porsiyon domates çorbası, bolca domates salatası yanında 1 dilim ekmek
  • Gece Yatmadan Önce, 1 su bardağı süt

Yayınlanma Tarihi : 25.07.2017 16:47:39

Boy Uzatma Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Boy Uzatma Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Boy Uzatan Balık

Boy Uzatan Balık, Balığın içinde bulunan omega 3 hiçbir beşinde bu kadar zengin değildir. Omega 3 kaynağı olan balığın kemikler üzerindeki etkisi herkes tarafından bilinir. Bu yüzden boy uzatan balık mı olur demeyin. Muhakkak ki b...

Boy Uzatma Diyeti

Boy Uzatma Diyeti, ergenlik dönemi özellikle gençlerin boylarının uzamasının en hızlı olduğu dönemdir. 12 ile 22 yaş aralığında olan bu dönem içerisinde yapılacak bir kaç yöntem ile boyunuzun daha uzun olmasını sağlayabilirsiniz....

14 Yaş Boy Uzatma

14 yaş boy uzatma, Yapılan araştırmalara göre Türkiye genelinde her yıl 1200 tane çocuk büyüme hormonu eksikliği ile doğmaktadır. Daha önceki yıllarda bu önemli bir problem iken günümüzde artık tedavisi mümkün bir hale gelmiştir....

Hızlı Boy Uzatma

Hızlı boy uzatma yöntemleri arasında bir çok uygulama bulunmaktır. Bu uygulamaların en başında egzersiz gelmektedir. Günümüzde en çok faydası olan ve boy uzatmak için oldukça etkili olan yöntemler arasında bulunan egzersizler vücu...

Ameliyatla Boy Uzatma

Ameliyatla boy uzatma, genel olarak çocukluk çağında geçirilen hastalıklar, beslenme yetersizliği ve bozukluğu nedeniyle boyu kısa kalanlar tek bir ameliyatla 15 santime kadar boylarının uzaması mümkün hale gelmiştir. Gerekliyse e...

Ameliyatsız Boy Uzatma

Ameliyatsız Boy Uzatma, Genellikle boy uzaması genetik olarak bilinmektedir. Toplumumuzda özellikle erkeklerde boy kısalığı ciddi psikolojik problemlere neden olabilmektedir. HGH hormonu hipofiz bezleri tarafından salgılanmakta ve...

Boy Uzatan Besinler

Boy uzatan besinler, İnsan vücudunun kemiklerin gelişebilmesi, vücudun yenilenmesi ve sağlıklı olması için birçok vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Bu vitamin ve minerallerin en önemlisi kalsiyum, Fosfor ve D vitaminidir. Bo...

1 Ayda 10 Cm Boy Uzatma

1 Ayda 10 Cm Boy Uzatma, Boy uzaması için en etkili 3 yöntem vardır. Boy uzamasının başarısı planlı ve programlı bir biçimde yapılmasına bağlıdır. Beslenme ve egzersizlerin doğru bir şekilde yapılması sonucunda 1 ayda 10 cm boy uz...

Boy Uzatma Kürü

Boy uzatma kürü, özellikle boy konusunda sıkıntı çekenlerin, boyundan memnun olmayanların en çok merak edip araştırdığı kürlerden biridir. İster kız olsun ister erkek çoğu insan boyunun ortalama düzeyde olmasını istemektedir. Anca...

Boy Uzatma Hormonu

Boy uzatma hormonu, HGH hormonu olarak bilinir. Salgılanan bu HGH hormonu kemiklerin ve kıkırdakların güçlenmesini sağlamaktadır. Büyüme hormonu olan HGH sayesinde boy hızlı bir şekilde artmaktadır. HGH hormonu Boy Uzatma Hormonu...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

boy uzatma, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Eylül - 2017