boyuzatma.net
boy uzatma

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Nasıl Boy Uzatılır

Nasıl Boy Uzatılır, Boyun uzaması genellikle büyüme hormonu denen HGH tarafından alakalıdır. HGH denilen hormon salgılandıkça boyun uzaması artar. Bunun sebebi HGH denen hormon kemiklerin güçlenmesi ve kıkırdakların gelişmesini sağlamaktadır. Bu HGH hormonu hipofiz bezi tarafından salgılanmaktadır. Boy uzunluğu aynı zamanda genetik yatkınlık ile de alakalıdır. Genellikle anne,baba ve geçmiş kuşaklar uzun boylu ise diğer kuşaklar da uzun boylu olabilmektedir. Bunun kesinliği henüz ispatlanabilmiş değildir.

Nasıl Boy Uzatılır
  • Süt: Süt içerisinde bol miktarda kalsiyum bulunmaktadır. Kalsiyum kemiklerin gelişimi ve kıkırdakların büyümesinde büyük bir etkiye sahiptir. Süt ve süt ürünlerini tüketmek boy uzamasını hızlı bir şekilde artıracaktır. Süt sevmeyen kişiler ise süt ürünlerini tercih ederek boylarını uzatabilirler. Nasıl Boy Uzatılır diye soranlara en iyi cevaplardan birisi süttür. Süt boyunuzu 1-2 santimetre kadar uzatacaktır.
  • Vücut Esnetme: Nasıl Boy Uzatılır konusunda bir diğer yöntem ise vücut esnetmedir. Bu yöntem hemen hemen her yaş grubu için uygun olan bir yöntemdir. Boy uzatmak için kolay ve etkili yöntemlerden birisidir. Parmak uçlarına çıkarak esneyebildiğimiz kadar esneriz. Bu günde 2-3 defa uygulandığında yaklaşık 2 santimetre boyumuzu arttıracaktır. Vücut esnetme hareketi sadece boyunuzun uzamasını değil aynı zamanda estetik açısından duruşunuzu da güzelleştirecektir.
    Nasıl Boy Uzatılır

  • Egzersiz Ve Spor: Boy uzatmak için en önemli yöntemlerden birisi egzersiz ve spordur. Egzersiz ve spor yapıldığı sırada vücutta bulunan ve büyüme hormonu salgılamaya yarayan Hipofiz bezi uyarılır. Vücutta bulunan HGH miktarı artar ve büyümemizi sağlar. Egzersiz ve spor alanında özellikle zıplama içeren sporlar tercih edilmelidir. Boş bir alanda yaklaşık olarak 35 dakika zıplamak boyunuzu uzatacaktır. Bunun dışında basketbol, voleybol ve tenis gibi sporlar ile uğraşmak da boyun hızlı uzamasını sağlayacaktır.
  • Düzenli Ve İyi Uyku: HGH denilen hormonun salgılanabilmesi için beynimizin yorgun olmaması gerekmektedir. Dolu bir beyinde HGH salgılanması düşmektedir buna bağlı olarak büyüme hızı da düşmektedir. İnsanların gelişimlerinin en düzgün olduğu zaman uyku zamanıdır. Uyku sırasında insanın beyni oldukça rahattır. Bu rahatlık ile birlikte HGH salgılanması artacak ve vücudumuzun büyüme hızı da yükselecektir.
  • Güneş: Nasıl Boy Uzatılır sorusunun doğal cevaplarından birisi de güneş ışınlarıdır. Karıştırılmamalıdır ki zararlı güneş ışınları değil akşam veya sabah yapılan güneşlenmedir. Güneş içerisinde D vitamini bulundurmaktadır ve insanlarda D vitamini kemiklerin ve kıkırdakların gelişim ve büyümesini sağlayacaktır. Güneşlenme abartılmamalıdır. Sabah ve akşam üzeri güneşinde yaklaşık 30 dakika güneşlenmek en ideal yöntemdir.

Yayınlanma Tarihi : 07.07.2017 17:46:28

Nasıl Boy Uzatılır Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Nasıl Boy Uzatılır"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Boy Uzatan Balık

Boy Uzatan Balık, Balığın içinde bulunan omega 3 hiçbir beşinde bu kadar zengin değildir. Omega 3 kaynağı olan balığın kemikler üzerindeki etkisi herkes tarafından bilinir. Bu yüzden boy uzatan balık mı olur demeyin. Muhakkak ki b...

Boy Uzatma Diyeti

Boy Uzatma Diyeti, ergenlik dönemi özellikle gençlerin boylarının uzamasının en hızlı olduğu dönemdir. 12 ile 22 yaş aralığında olan bu dönem içerisinde yapılacak bir kaç yöntem ile boyunuzun daha uzun olmasını sağlayabilirsiniz....

14 Yaş Boy Uzatma

14 yaş boy uzatma, Yapılan araştırmalara göre Türkiye genelinde her yıl 1200 tane çocuk büyüme hormonu eksikliği ile doğmaktadır. Daha önceki yıllarda bu önemli bir problem iken günümüzde artık tedavisi mümkün bir hale gelmiştir....

Hızlı Boy Uzatma

Hızlı boy uzatma yöntemleri arasında bir çok uygulama bulunmaktır. Bu uygulamaların en başında egzersiz gelmektedir. Günümüzde en çok faydası olan ve boy uzatmak için oldukça etkili olan yöntemler arasında bulunan egzersizler vücu...

Ameliyatla Boy Uzatma

Ameliyatla boy uzatma, genel olarak çocukluk çağında geçirilen hastalıklar, beslenme yetersizliği ve bozukluğu nedeniyle boyu kısa kalanlar tek bir ameliyatla 15 santime kadar boylarının uzaması mümkün hale gelmiştir. Gerekliyse e...

Ameliyatsız Boy Uzatma

Ameliyatsız Boy Uzatma, Genellikle boy uzaması genetik olarak bilinmektedir. Toplumumuzda özellikle erkeklerde boy kısalığı ciddi psikolojik problemlere neden olabilmektedir. HGH hormonu hipofiz bezleri tarafından salgılanmakta ve...

Boy Uzatan Besinler

Boy uzatan besinler, İnsan vücudunun kemiklerin gelişebilmesi, vücudun yenilenmesi ve sağlıklı olması için birçok vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Bu vitamin ve minerallerin en önemlisi kalsiyum, Fosfor ve D vitaminidir. Bo...

1 Ayda 10 Cm Boy Uzatma

1 Ayda 10 Cm Boy Uzatma, Boy uzaması için en etkili 3 yöntem vardır. Boy uzamasının başarısı planlı ve programlı bir biçimde yapılmasına bağlıdır. Beslenme ve egzersizlerin doğru bir şekilde yapılması sonucunda 1 ayda 10 cm boy uz...

Boy Uzatma Kürü

Boy uzatma kürü, özellikle boy konusunda sıkıntı çekenlerin, boyundan memnun olmayanların en çok merak edip araştırdığı kürlerden biridir. İster kız olsun ister erkek çoğu insan boyunun ortalama düzeyde olmasını istemektedir. Anca...

Boy Uzatma Hormonu

Boy uzatma hormonu, HGH hormonu olarak bilinir. Salgılanan bu HGH hormonu kemiklerin ve kıkırdakların güçlenmesini sağlamaktadır. Büyüme hormonu olan HGH sayesinde boy hızlı bir şekilde artmaktadır. HGH hormonu Boy Uzatma Hormonu...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

boy uzatma, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Eylül - 2017