boyuzatma.net
boy uzatma

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









16 Yaşında Boy Uzatma

16 Yaşında Boy Uzatma, Genellikle insan büyüme hormonu boy ile yakından alakalıdır. HGH denilen büyüme hormonu genellikle kemiklerin güçlenmesi ve kıkırdakların büyümesinden sorumludur. Hipofiz bezi tarafından üretilen bu hormon boy uzatmada birinci etkendir. Genellikle boyun uzaması veya uzun boylu olmak genetik yatkınlık ile yakından alakalıdır. Eğer anne, baba veya önceki kuşaklar uzun boylu ise sonraki kuşaklarda uzun boylu olacağı anlamına gelmektedir. Fakat bu yine de kesin bir belirleyici faktör değildir. 

Peki 16 Yaşında Boy Uzatma için ne yapmalıdır?

Unutmamak gerekir ki boy uzatmak için vazgeçilmez olan şey spor ve düzenli bir beslenmedir. Her şeyden önce düzenli beslenme ve sağlıklı bir yaşam olmazsa boy uzama hormonlarının da salgılanma düzeyinin düşeceği unutulmamalıdır.
  • Esneme Yapma: Sadece 16 yaşında değil bütün yaşlar da esneme bir boy uzatma yöntemidir. Parmak uçlarına çıkarak günde 2-3 defa vücudunuzu esnetebildiğiniz kadar esnetin. Düzenli esneme hareketini yapan bireylerin boylarında 1-2 santimetre uzama gözlenmektedir. Esnemek ile birlikte hem boyunuz uzayacak ve aynı zamanda duruşunuz estetik açısından düzelecektir.
    16 Yaşında Boy Uzatma

    Esneme yaparken dikkat edilmesi gereken kasları fazla zorlamamaktır. Bununla birlikte asılma ve ters asılma gibi hareketler de yapılarak boy uzamasına katkıda bulunulabilir. 
  • Süt: Süt, vazgeçilmez bir besin kaynağıdır. İçerisinde bulunan yüksek kalsiyum kesinlikle kemiklere ve kıkırdak gelişimine iyi gelmektedir. Kıkırdak ve kemikler geliştikçe boy uzamaktadır. 16 Yaşında Boy Uzatma yollarının en önemlilerinden birisi süttür. 
  • Spor: Spor boy uzatmak için en önemli unsurlardan birisidir. Her yaşta boy uzamasına yardımcı olmaktadır. En basit ispatı basketbol ve beyzbol oynayan kişilerin sürekli olarak boylarının uzamasıdır. 
  • Uyku: Düzenli bir uyku  ile birlikte vücut dinlenmekte ve çoğu rahatsızlık ile başa çıkmaktadır. İnsanların en önemli dinlenme yöntemi düzenli bir uykudur. Uykunuz ne kadar düzenli ve rahat geçerse beyin o kadar rahatlamış olur. Rahatlayan beyin sayesinde hipofiz bezleri HGH hormonu salgılar ve boyunuzun uzamasına büyük katkılar sağlamaktadır. 

Yayınlanma Tarihi : 11.07.2017 12:56:10

16 Yaşında Boy Uzatma Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "16 Yaşında Boy Uzatma"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Refleksoloji Boy Uzatma

Refleksoloji boy uzatma, doğal yöntemler ile büyüme hormonlarını harekete geçirerek, doğal olarak boy uzama sürecinin başlamasına ve aylar içinde zamanla boyun uzamasına destek olmaktadır. 10-26 yaş arasında bulunan kadın ve erkek...

Boy Uzatma Omurilik

Boy uzatma omurilik, boy uzaması genellikle 18 ve 22 yaşına kadar devam eden bir durumdur. Kişilerin boy uzunlukları genetik geçiş gösteren özelliği vardır o nedenle anne ve babanın boy ortalamasına yakın uzunluklarda olur. Ülkemi...

Boy Uzatma Egzersizleri

Boy Uzatma Egzersizleri, her insanın en az bir kere denemiş olduğu hareketlerdir. Şüphesiz ki her birey iyi bir fizik ve orantılı bir vücut ister. Kadın-erkek her birey prestij sahibi olmak, çevresi tarafından ilgi görmek ve beğen...

Kısa Sürede Boy Uzatma

Kısa Sürede Boy Uzatma, boy uzaması genellikle HGH hormonu ile alakalıdır. Bir takım egzersiz, besin veya ameliyat ile birlikte boy uzatılabilmektedir. Özellikle toplumumuz da kısa boylu olma büyük sorunları beraberinde getirmekte...

Süt Boy Uzatır Mı

Süt boy uzatır mı, İnsan günlük hayatında çeşitli gıdalarla beslenir. Bu gıdalar yiyecekler ve içeceklerdir. Kişi yediği ve içtiği şeylere dikkat etmelidir. Sağlıklı olan besinleri tüketmeli ve sağlığına dikkat etmelidir. Her besi...

Boy Uzatma Diyeti

Boy Uzatma Diyeti, ergenlik dönemi özellikle gençlerin boylarının uzamasının en hızlı olduğu dönemdir. 12 ile 22 yaş aralığında olan bu dönem içerisinde yapılacak bir kaç yöntem ile boyunuzun daha uzun olmasını sağlayabilirsiniz....

Barfiks İle Boy Uzatma

Barfiks İle Boy Uzatma, Barfiks, çeşitli vücut geliştirme hareketleri ile spor salonlarında bir alete verilen addır. Bir spor hareketi olarak karşımıza çıkıyor olsa da bir spor aletinin ismidir. Barfiks nasıl çekilir?Barfiks işlem...

Boy Uzatma Çayı

Boy uzatma çayı, boy uzaması 12 ve 22 yaşlar arasında olan gençlerde daha fazla olmaktadır. 22 yaşından sonra boy uzaması durur. Çocuk doğumundan sonra kemik uzaması sayesinde boyu da uzar. Kemiklerin her iki uç kısmında da uzamay...

15 Yaş Boy Uzatma

15 Yaş Boy Uzatma, Boy uzamasında etkili olan birçok etken vardır. Genel olarak baktığımızda beslenme şekli,yapılan egzersizler,düzenli uyku ve en önemlisi de genetik faktörlerdir. Ancak bunların dışında da boy uzamasını etkileyen...

Boy Uzatma Kürü

Boy uzatma kürü, özellikle boy konusunda sıkıntı çekenlerin, boyundan memnun olmayanların en çok merak edip araştırdığı kürlerden biridir. İster kız olsun ister erkek çoğu insan boyunun ortalama düzeyde olmasını istemektedir. Anca...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

boy uzatma, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Nisan - 2018