boyuzatma.net
boy uzatma

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









19 Yaşında Boy Uzatma

19 Yaşında Boy Uzatma, Boyun uzaması HGH adı verilen hormon ile yakından alakalıdır. HGH hormonu salgılandıkça insanların boyları da artmaktadır. Bunun sebebi HGH hormonu denilen hormon kemik ve kıkırdakların güçlenmesi ve büyümesini sağlamaktadır. Aynı zamanda boy uzamasının genetik bir yatkınlığı da bulunmaktadır. Peki 19 Yaşında Boy Uzatma nasıl yapılır ?

19 Yaşında Boy Uzatma Yöntemleri
  • Spor: Spor ve egzersiz sırasında HGH salgılanmasını sağlayan hipofiz bezleri uyarılır ve HGH miktarı yükselir. Bununla birlikte büyüme hızı da artmaktadır. Özellikle zıplama içeren sporlar boyun hızlı uzamasını sağlayacaktır. Boş bir arazide yaklaşık olarak 40 dakika zıplamak boyun uzaması için önemli bir egzersizdir. Bununla birlikte basketbol, voleybol ve tenis gibi içerisinde zıplama olan sporlar yapıldığı taktirde boyda yaklaşık 2-3 santimetre bir uzama meydana gelecektir.
  • Düzenli Uyku: HGH hormonunun salgılanması uyku ile yakından alakalıdır.
    19 Yaşında Boy Uzatma

    HGH hormonunun salgılanması için beynin rahat ve boş olması gerekmektedir. Dolu bir beyin ile HGH salgılanması düşer ve büyüme hızı düşer. Beynimizin en rahat ve en durgun olduğu saatler uyku saatleridir. İnsan en güzel uykusunda büyümekte ve gelişmektedir. 19 Yaşında Boy Uzatma yöntemlerinden birisi düzenli uykudur. Uyku ile birlikte HGH salgılanması artacak ve büyüme sağlanacaktır. Yaklaşık 8-10 saatlik bir uyku yeterlidir.
  • Dengeli Beslenmek: Fastfood tüketimi günümüz sorunlarının başında yer almaktadır. Dengesiz beslenen gençler ve bireylerin büyümeleri olumsuz etkilenmekte ve büyüme hızları düşmektedir. Özellikle 19 Yaşında Boy Uzatma yöntemlerin de en önemli şey fastfood gıdalarının tüketiminin azaltılması ve vitamin ağırlıklı beslenmektir. Kalsiyum, fosfor, vitamin C, çinko ve potasyum içeren besinlerin tüketilmesine özen gösterilmesi gerekmektedir.

Yayınlanma Tarihi : 11.07.2017 13:08:14

19 Yaşında Boy Uzatma Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "19 Yaşında Boy Uzatma"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Refleksoloji Boy Uzatma

Refleksoloji boy uzatma, doğal yöntemler ile büyüme hormonlarını harekete geçirerek, doğal olarak boy uzama sürecinin başlamasına ve aylar içinde zamanla boyun uzamasına destek olmaktadır. 10-26 yaş arasında bulunan kadın ve erkek...

Boy Uzatma Omurilik

Boy uzatma omurilik, boy uzaması genellikle 18 ve 22 yaşına kadar devam eden bir durumdur. Kişilerin boy uzunlukları genetik geçiş gösteren özelliği vardır o nedenle anne ve babanın boy ortalamasına yakın uzunluklarda olur. Ülkemi...

Boy Uzatma Egzersizleri

Boy Uzatma Egzersizleri, her insanın en az bir kere denemiş olduğu hareketlerdir. Şüphesiz ki her birey iyi bir fizik ve orantılı bir vücut ister. Kadın-erkek her birey prestij sahibi olmak, çevresi tarafından ilgi görmek ve beğen...

Kısa Sürede Boy Uzatma

Kısa Sürede Boy Uzatma, boy uzaması genellikle HGH hormonu ile alakalıdır. Bir takım egzersiz, besin veya ameliyat ile birlikte boy uzatılabilmektedir. Özellikle toplumumuz da kısa boylu olma büyük sorunları beraberinde getirmekte...

Süt Boy Uzatır Mı

Süt boy uzatır mı, İnsan günlük hayatında çeşitli gıdalarla beslenir. Bu gıdalar yiyecekler ve içeceklerdir. Kişi yediği ve içtiği şeylere dikkat etmelidir. Sağlıklı olan besinleri tüketmeli ve sağlığına dikkat etmelidir. Her besi...

Boy Uzatma Diyeti

Boy Uzatma Diyeti, ergenlik dönemi özellikle gençlerin boylarının uzamasının en hızlı olduğu dönemdir. 12 ile 22 yaş aralığında olan bu dönem içerisinde yapılacak bir kaç yöntem ile boyunuzun daha uzun olmasını sağlayabilirsiniz....

Barfiks İle Boy Uzatma

Barfiks İle Boy Uzatma, Barfiks, çeşitli vücut geliştirme hareketleri ile spor salonlarında bir alete verilen addır. Bir spor hareketi olarak karşımıza çıkıyor olsa da bir spor aletinin ismidir. Barfiks nasıl çekilir?Barfiks işlem...

Boy Uzatma Çayı

Boy uzatma çayı, boy uzaması 12 ve 22 yaşlar arasında olan gençlerde daha fazla olmaktadır. 22 yaşından sonra boy uzaması durur. Çocuk doğumundan sonra kemik uzaması sayesinde boyu da uzar. Kemiklerin her iki uç kısmında da uzamay...

15 Yaş Boy Uzatma

15 Yaş Boy Uzatma, Boy uzamasında etkili olan birçok etken vardır. Genel olarak baktığımızda beslenme şekli,yapılan egzersizler,düzenli uyku ve en önemlisi de genetik faktörlerdir. Ancak bunların dışında da boy uzamasını etkileyen...

Boy Uzatma Kürü

Boy uzatma kürü, özellikle boy konusunda sıkıntı çekenlerin, boyundan memnun olmayanların en çok merak edip araştırdığı kürlerden biridir. İster kız olsun ister erkek çoğu insan boyunun ortalama düzeyde olmasını istemektedir. Anca...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

boy uzatma, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Nisan - 2018