boyuzatma.net
boy uzatma

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Boy Uzatma Yolları

Boy Uzatma Yolları, Kısa boylu olmak çoğu insan için sorun haline gelmiştir. ve boy uzatmak için çeşitli boy uzatma yolları araştırırlar. Boy uzatma yolları ikiye ayrılır. Ameliyatla boy uzatma ve doğal yollarla boy uzatma. İnsanlar genelde ikinci yöntemi kullanırlar. Biz bu makalemizde genel olarak doğal boy uzatma yollarından bahsedeceğiz. Gelin boy uzatma yolları nelermiş birlikte inceleyelim.

Bilirsiniz ki birçok insan boyunun kısa olmasından şikayetçidir. Bazı vücutların boy uzaması ilerleyen yaşlara kadar devam eder. Fakat bazıları ise istemediği boy aralığında kalır. Bunun sonucunda kişi doktora başvurur veya internet üzerinden çeşitli boy uzatma yöntemlerini araştırır. Şu anda yazacaklarımı dikkatli bir şekilde okuyup uygularsanız boyunuz 2-3 cm uzayacaktır.

Doğal Yöntemlerle Boy Uzatma Yolları

18 yaşının altında olan kişiler günde bir kaç saat basketbol oynayabilirler. Sıçramak boy uzamasında çok etkili bir yöntemdir. Fakat 18 yaşının üstünde bir birey  için basketbol sadece kas yapmada yardımcı olur. Ayrıca dengeli beslenmekte boy uzamasında çok etkilidir. Boyunuzu evde uzatmak istiyorsanız sürekli olarak zıplamanız gerekir. Her zıplamanızda  tavana dokunmaya çalışın. Böylelikle boy uzaması hızlanacaktır. Boy uzatma yollarından bir tanesi de süt içmektir. Çocuklarınıza süt içme alışkanlığı kazandırın. Süt içerdiği kalsiyumlar sayesinde çocuğunuzun boyunun uzamasını sağlar.  Tüm bunları yapmanıza rağmen boyunuz uzamıyor ise bir doktora başvurmalısınız ve ilaç tedavisi uygulamalısınız. Yinede boyunuzun diğer insanlara göre kısa olduğunu düşünüyorsanız boy uzatma ameliyatı olabilirsiniz. Fakat boyunuz eğer aşırı bir şekilde kısaysa bu ameliyatı yaptırmalısınız. Çok fazla kısa değilseniz bu ameliyatı yaptırmayın.

Boy Uzatma Egzersizleri

Boy uzatmak için yapılabilecek bazı egzersizler vardır.
Boy Uzatma Yolları

Şimdi size bu egzersizlerden bahsedeceğim. Birinci egzersizimiz kobra adı verilen egzersizdir. Bulunduğunuz zeminin üzerinde avuç içiniz yüz aşağı bakacak şekilde durun ve omurganızı kambur yapmaya başlayın. Kambur yapabildiğiniz kadar yapın. Bu şekilde 4 set olsun ve 10-30 saniye arasında bitirin. Bu hareket boy uzamasında çok etkilidir. Boy uzatma yollarından bir tanesi de kedi esneme hareketidir. Dizlerinizin üzerinde sabit durun Nefes alırken omurganızı esnek tutun ve başınızı kolunuzun arasına getirerek durun bu şekilde nefes alın verin. Bu işlemi 5 er saniye olarak 4 set şeklinde yapın.Temel bacak germe hareketinde ise bacaklarınızı açarak oturun. Bir elinizle parmak ucunuza değin Bu hareketi yaparken dizlerinizi olabildiğince düz tutmaya çalışın. Bu şekilde 4 set ve 8 er saniye yapın. Boy uzatma yollarından bir tanesi de köprü hareketidir. Dizlerinizi bükün ve ayaklarınızı düz tutun. Kalçanızı yukarı doğru kaldırın ve omurga kemerini kalçanıza yakın yapmaya çalışın. Karnınızı yükseğe kaldırın. Sonra aşağı indirin. Bu hareketi 5 er setten 10 saniye yapın. Hareketi yapanlar ilk başta çok zorlandıklarını belirtmişlerdir. Fakat alıştıktan sonra kolay olduğunu söylemişlerdir. Boy uzatma egzersizlerinin bir diğer hareketi de masa hareketidir. Bu harekette bacaklarınız düz olacak şekilde oturun. Avuç içlerinizle yere basın. Dizlerinizi bükün ve kalçanızı kaldırın. Bu harekette kol ve bacaklarınız zemine dik olmalıdır. 4 set yapmalısınız ve her set 10 saniye sürmelidir. Boy uzatma egzersizleri bu şekildedir. Eğer sizde uygun beslenme şekilleriyle bu egzersizleri düzenli bir şekilde uygularsanız boyunuzun uzadığını fark edeceksiniz. Bu hareketleri uygulamanıza rağmen boyunuz uzamıyor ise herhangi bir sağlık sorununuz olabilir. Bunun için doktora başvurabilirsiniz.

Yayınlanma Tarihi : 11.07.2017 13:05:44

Boy Uzatma Yolları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Boy Uzatma Yolları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Refleksoloji Boy Uzatma

Refleksoloji boy uzatma, doğal yöntemler ile büyüme hormonlarını harekete geçirerek, doğal olarak boy uzama sürecinin başlamasına ve aylar içinde zamanla boyun uzamasına destek olmaktadır. 10-26 yaş arasında bulunan kadın ve erkek...

Boy Uzatma Omurilik

Boy uzatma omurilik, boy uzaması genellikle 18 ve 22 yaşına kadar devam eden bir durumdur. Kişilerin boy uzunlukları genetik geçiş gösteren özelliği vardır o nedenle anne ve babanın boy ortalamasına yakın uzunluklarda olur. Ülkemi...

Boy Uzatma Egzersizleri

Boy Uzatma Egzersizleri, her insanın en az bir kere denemiş olduğu hareketlerdir. Şüphesiz ki her birey iyi bir fizik ve orantılı bir vücut ister. Kadın-erkek her birey prestij sahibi olmak, çevresi tarafından ilgi görmek ve beğen...

Kısa Sürede Boy Uzatma

Kısa Sürede Boy Uzatma, boy uzaması genellikle HGH hormonu ile alakalıdır. Bir takım egzersiz, besin veya ameliyat ile birlikte boy uzatılabilmektedir. Özellikle toplumumuz da kısa boylu olma büyük sorunları beraberinde getirmekte...

Süt Boy Uzatır Mı

Süt boy uzatır mı, İnsan günlük hayatında çeşitli gıdalarla beslenir. Bu gıdalar yiyecekler ve içeceklerdir. Kişi yediği ve içtiği şeylere dikkat etmelidir. Sağlıklı olan besinleri tüketmeli ve sağlığına dikkat etmelidir. Her besi...

Boy Uzatma Diyeti

Boy Uzatma Diyeti, ergenlik dönemi özellikle gençlerin boylarının uzamasının en hızlı olduğu dönemdir. 12 ile 22 yaş aralığında olan bu dönem içerisinde yapılacak bir kaç yöntem ile boyunuzun daha uzun olmasını sağlayabilirsiniz....

Barfiks İle Boy Uzatma

Barfiks İle Boy Uzatma, Barfiks, çeşitli vücut geliştirme hareketleri ile spor salonlarında bir alete verilen addır. Bir spor hareketi olarak karşımıza çıkıyor olsa da bir spor aletinin ismidir. Barfiks nasıl çekilir?Barfiks işlem...

Boy Uzatma Çayı

Boy uzatma çayı, boy uzaması 12 ve 22 yaşlar arasında olan gençlerde daha fazla olmaktadır. 22 yaşından sonra boy uzaması durur. Çocuk doğumundan sonra kemik uzaması sayesinde boyu da uzar. Kemiklerin her iki uç kısmında da uzamay...

15 Yaş Boy Uzatma

15 Yaş Boy Uzatma, Boy uzamasında etkili olan birçok etken vardır. Genel olarak baktığımızda beslenme şekli,yapılan egzersizler,düzenli uyku ve en önemlisi de genetik faktörlerdir. Ancak bunların dışında da boy uzamasını etkileyen...

Boy Uzatma Kürü

Boy uzatma kürü, özellikle boy konusunda sıkıntı çekenlerin, boyundan memnun olmayanların en çok merak edip araştırdığı kürlerden biridir. İster kız olsun ister erkek çoğu insan boyunun ortalama düzeyde olmasını istemektedir. Anca...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

boy uzatma, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Nisan - 2018