boyuzatma.net
boy uzatma

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Nasıl Boy Uzatılır

Nasıl Boy Uzatılır, Boyun uzaması genellikle büyüme hormonu denen HGH tarafından alakalıdır. HGH denilen hormon salgılandıkça boyun uzaması artar. Bunun sebebi HGH denen hormon kemiklerin güçlenmesi ve kıkırdakların gelişmesini sağlamaktadır. Bu HGH hormonu hipofiz bezi tarafından salgılanmaktadır. Boy uzunluğu aynı zamanda genetik yatkınlık ile de alakalıdır. Genellikle anne,baba ve geçmiş kuşaklar uzun boylu ise diğer kuşaklar da uzun boylu olabilmektedir. Bunun kesinliği henüz ispatlanabilmiş değildir.

Nasıl Boy Uzatılır
  • Süt: Süt içerisinde bol miktarda kalsiyum bulunmaktadır. Kalsiyum kemiklerin gelişimi ve kıkırdakların büyümesinde büyük bir etkiye sahiptir. Süt ve süt ürünlerini tüketmek boy uzamasını hızlı bir şekilde artıracaktır. Süt sevmeyen kişiler ise süt ürünlerini tercih ederek boylarını uzatabilirler. Nasıl Boy Uzatılır diye soranlara en iyi cevaplardan birisi süttür. Süt boyunuzu 1-2 santimetre kadar uzatacaktır.
  • Vücut Esnetme: Nasıl Boy Uzatılır konusunda bir diğer yöntem ise vücut esnetmedir. Bu yöntem hemen hemen her yaş grubu için uygun olan bir yöntemdir. Boy uzatmak için kolay ve etkili yöntemlerden birisidir. Parmak uçlarına çıkarak esneyebildiğimiz kadar esneriz. Bu günde 2-3 defa uygulandığında yaklaşık 2 santimetre boyumuzu arttıracaktır. Vücut esnetme hareketi sadece boyunuzun uzamasını değil aynı zamanda estetik açısından duruşunuzu da güzelleştirecektir.
    Nasıl Boy Uzatılır

  • Egzersiz Ve Spor: Boy uzatmak için en önemli yöntemlerden birisi egzersiz ve spordur. Egzersiz ve spor yapıldığı sırada vücutta bulunan ve büyüme hormonu salgılamaya yarayan Hipofiz bezi uyarılır. Vücutta bulunan HGH miktarı artar ve büyümemizi sağlar. Egzersiz ve spor alanında özellikle zıplama içeren sporlar tercih edilmelidir. Boş bir alanda yaklaşık olarak 35 dakika zıplamak boyunuzu uzatacaktır. Bunun dışında basketbol, voleybol ve tenis gibi sporlar ile uğraşmak da boyun hızlı uzamasını sağlayacaktır.
  • Düzenli Ve İyi Uyku: HGH denilen hormonun salgılanabilmesi için beynimizin yorgun olmaması gerekmektedir. Dolu bir beyinde HGH salgılanması düşmektedir buna bağlı olarak büyüme hızı da düşmektedir. İnsanların gelişimlerinin en düzgün olduğu zaman uyku zamanıdır. Uyku sırasında insanın beyni oldukça rahattır. Bu rahatlık ile birlikte HGH salgılanması artacak ve vücudumuzun büyüme hızı da yükselecektir.
  • Güneş: Nasıl Boy Uzatılır sorusunun doğal cevaplarından birisi de güneş ışınlarıdır. Karıştırılmamalıdır ki zararlı güneş ışınları değil akşam veya sabah yapılan güneşlenmedir. Güneş içerisinde D vitamini bulundurmaktadır ve insanlarda D vitamini kemiklerin ve kıkırdakların gelişim ve büyümesini sağlayacaktır. Güneşlenme abartılmamalıdır. Sabah ve akşam üzeri güneşinde yaklaşık 30 dakika güneşlenmek en ideal yöntemdir.

Yayınlanma Tarihi : 07.07.2017 17:46:28

Nasıl Boy Uzatılır Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Nasıl Boy Uzatılır"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Refleksoloji Boy Uzatma

Refleksoloji boy uzatma, doğal yöntemler ile büyüme hormonlarını harekete geçirerek, doğal olarak boy uzama sürecinin başlamasına ve aylar içinde zamanla boyun uzamasına destek olmaktadır. 10-26 yaş arasında bulunan kadın ve erkek...

Boy Uzatma Omurilik

Boy uzatma omurilik, boy uzaması genellikle 18 ve 22 yaşına kadar devam eden bir durumdur. Kişilerin boy uzunlukları genetik geçiş gösteren özelliği vardır o nedenle anne ve babanın boy ortalamasına yakın uzunluklarda olur. Ülkemi...

Boy Uzatma Egzersizleri

Boy Uzatma Egzersizleri, her insanın en az bir kere denemiş olduğu hareketlerdir. Şüphesiz ki her birey iyi bir fizik ve orantılı bir vücut ister. Kadın-erkek her birey prestij sahibi olmak, çevresi tarafından ilgi görmek ve beğen...

Kısa Sürede Boy Uzatma

Kısa Sürede Boy Uzatma, boy uzaması genellikle HGH hormonu ile alakalıdır. Bir takım egzersiz, besin veya ameliyat ile birlikte boy uzatılabilmektedir. Özellikle toplumumuz da kısa boylu olma büyük sorunları beraberinde getirmekte...

Süt Boy Uzatır Mı

Süt boy uzatır mı, İnsan günlük hayatında çeşitli gıdalarla beslenir. Bu gıdalar yiyecekler ve içeceklerdir. Kişi yediği ve içtiği şeylere dikkat etmelidir. Sağlıklı olan besinleri tüketmeli ve sağlığına dikkat etmelidir. Her besi...

Boy Uzatma Diyeti

Boy Uzatma Diyeti, ergenlik dönemi özellikle gençlerin boylarının uzamasının en hızlı olduğu dönemdir. 12 ile 22 yaş aralığında olan bu dönem içerisinde yapılacak bir kaç yöntem ile boyunuzun daha uzun olmasını sağlayabilirsiniz....

Barfiks İle Boy Uzatma

Barfiks İle Boy Uzatma, Barfiks, çeşitli vücut geliştirme hareketleri ile spor salonlarında bir alete verilen addır. Bir spor hareketi olarak karşımıza çıkıyor olsa da bir spor aletinin ismidir. Barfiks nasıl çekilir?Barfiks işlem...

Boy Uzatma Çayı

Boy uzatma çayı, boy uzaması 12 ve 22 yaşlar arasında olan gençlerde daha fazla olmaktadır. 22 yaşından sonra boy uzaması durur. Çocuk doğumundan sonra kemik uzaması sayesinde boyu da uzar. Kemiklerin her iki uç kısmında da uzamay...

15 Yaş Boy Uzatma

15 Yaş Boy Uzatma, Boy uzamasında etkili olan birçok etken vardır. Genel olarak baktığımızda beslenme şekli,yapılan egzersizler,düzenli uyku ve en önemlisi de genetik faktörlerdir. Ancak bunların dışında da boy uzamasını etkileyen...

Boy Uzatma Kürü

Boy uzatma kürü, özellikle boy konusunda sıkıntı çekenlerin, boyundan memnun olmayanların en çok merak edip araştırdığı kürlerden biridir. İster kız olsun ister erkek çoğu insan boyunun ortalama düzeyde olmasını istemektedir. Anca...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

boy uzatma, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Nisan - 2018