boyuzatma.net
boy uzatma

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Yetişkinlerde Boy Uzatma

Yetişkinlerde Boy Uzatma; Boy uzamanın belli bir yaşa kadar olduğunu hemen hemen herkes bilir. Erkeklerde boy uzama 24, kadınlarda ise 18 dir. Boydaki uzama kişinin hipofiz bezi tarafından salgılanan büyüme hormonu ile gerçekleşmektedir. Hipofiz bezi belli bir yaşa kadar büyüme hormonu sağlar ve daha sonra yavaş yavaş durur. Bu durma ile birlikte kişide boy uzaması gerçekleşmez. Fiziksel büyüme durduğu zaman kişide boy uzama olayı daha sonra gerçekleşmez. Şu sıralara çeşitli ameliyatlar geliştirildi fakat bu ameliyatlar vücut için oldukça zararlıdır. Beslenmeye dayalı olan boy uzatma daha sağlıklı ve daha yararlıdır. Yetişkinlerde boy uzatma işlemi oldukça uzun bir süre olup sabır isteyen bir işlemdir. Yeterli beslenme ve yapılan aktiviteler ile yetişkinlerde boy uzatma 1-3 cm arası olabilir. Yetişkinlerde boy uzatma nasıl gerçekleşir diye merak uyandıran kişiler uygulayabilirler. Boy oranlarından şikayetçi olan kişiler ameliyata gerek kalmadan uygulanacak yöntemler ile bir kaç cm uzayarak istedikleri boy oranına çıkmaya sahiptirler.

Yetişkinlerde boy uzatma teknikleri nelerdir;

Yeterli ve dengeli beslenme; Yetişkinlerde boy uzatmada en önemli etken yeterli ve dengeli beslenmektir. Vücut gerekli vitamin ve minerallerden aldığı zaman gelişme ve büyümesini bu vitamin ve minerallerden sağlar. Kalsiyum, fosfor, magnezyum ve iyot bakımından zengin olan besinler tüketilerek boy uzatmaya katkıda bulunulur. Fasfood yiyecekler ve trans yağ içeren yiyecekler sağlıklı değil ve vücut mekanizmasını bozmakta birebirler.

Yetişkinlerde Boy Uzatma

Büyümek için gerekli olan amino asit içerikli, karbonhidrat, protein açısından zengin yiyecekler tüketilmeli.

  • Havuç
  • Yumurta sarısı
  • Kırmızı et
  • Balık
  • Karaciğer
  • Yeşil sebze
  • Patates
  • Kuru yemiş
  • Tavuk
  • Bezelye, fasulye
  • Elma ve muz
  • Süt ve süt ürünleri

gibi yiyecekler bol miktarda tüketilmelidir. Vücuda detoks yapılmalı ve bol miktarda su tüketilmeli.

Güneş ışığından faydalanma; Kemiklerin güçlenmesi açısından D vitamini oldukça önemlidir. Özellikle güneş ışınlarının daha zararsız olduğu zamanlar yani sabah ve akşam güneşinden faydalanmak oldukça yararlıdır.

Spor ve egzersiz; Kasların esnemesi ve iskelet yapısının çalışması boy uzamasında oldukça yararlıdır. Spor ve egzersiz boy uzatma dışında bütün vücuda yarar sağlar.

Tırmanma, yoga; Yoga ve tırmanma insan iskeletinin düz kalmasını sağlayan en etkili yoldur.

Yeterli alınan uyku; Bir insanın kemiklerinin uzaması ve büyüme hormonunun en çok faaliyete geçtiği yer uyku evresidir. Doğru ve rahat bir uyku yetişkinlerde boy uzatmada en etkili olan kısımdır.

  • Rahat bir yatakla uykunuzu güzel kılınız
  • Temiz, yumuşak ve rahat gece kıyafetleri seçiniz.
  • Karanlık ve gürültüsüz bir ortamda yatınız.
  • Uyumadan önce duş alınız.
  • Derin nefes alarak kafanızda oluşturduğunuz fazlalıkları atınız.

Yayınlanma Tarihi : 07.07.2017 17:44:59

Yetişkinlerde Boy Uzatma Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Yetişkinlerde Boy Uzatma"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Refleksoloji Boy Uzatma

Refleksoloji boy uzatma, doğal yöntemler ile büyüme hormonlarını harekete geçirerek, doğal olarak boy uzama sürecinin başlamasına ve aylar içinde zamanla boyun uzamasına destek olmaktadır. 10-26 yaş arasında bulunan kadın ve erkek...

Hızlı Boy Uzatma

Hızlı boy uzatma yöntemleri arasında bir çok uygulama bulunmaktır. Bu uygulamaların en başında egzersiz gelmektedir. Günümüzde en çok faydası olan ve boy uzatmak için oldukça etkili olan yöntemler arasında bulunan egzersizler vücu...

Ameliyatla Boy Uzatma

Ameliyatla boy uzatma, genel olarak çocukluk çağında geçirilen hastalıklar, beslenme yetersizliği ve bozukluğu nedeniyle boyu kısa kalanlar tek bir ameliyatla 15 santime kadar boylarının uzaması mümkün hale gelmiştir. Gerekliyse e...

Boy Uzatma Kürü

Boy uzatma kürü, özellikle boy konusunda sıkıntı çekenlerin, boyundan memnun olmayanların en çok merak edip araştırdığı kürlerden biridir. İster kız olsun ister erkek çoğu insan boyunun ortalama düzeyde olmasını istemektedir. Anca...

Boy Uzatma Hormonu

Boy uzatma hormonu, HGH hormonu olarak bilinir. Salgılanan bu HGH hormonu kemiklerin ve kıkırdakların güçlenmesini sağlamaktadır. Büyüme hormonu olan HGH sayesinde boy hızlı bir şekilde artmaktadır. HGH hormonu Boy Uzatma Hormonu...

Boy Uzatan Besinler

Boy uzatan besinler, İnsan vücudunun kemiklerin gelişebilmesi, vücudun yenilenmesi ve sağlıklı olması için birçok vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Bu vitamin ve minerallerin en önemlisi kalsiyum, Fosfor ve D vitaminidir. Bo...

18 Yaşında Boy Uzatma

18 yaşında boy uzatma, herkesin hayalinde uzun boylu olmak yatar. Ancak bazı kişiler genetik etkenlerden yada eksik beslenme yüzünden kısa boylu olmaktadır. Boyun uzamasını sağlayan insan büyüme hormonu olarak bilinen HGH hormonu...

Boy Uzatan İğne

Boy Uzatan İğne; Hastalık sebebiyle boyu kısa olan kişilerde tedavi yöntemleri ile hastalığın iyileşmesiyle beraber istenilen boya ulaşılabiliyor. Fakat hastalık kaynaklı olmayan genetik ve cücelik gibi durumlarda ilaç ve iğne gib...

Boy Uzatma Çayı

Boy uzatma çayı, boy uzaması 12 ve 22 yaşlar arasında olan gençlerde daha fazla olmaktadır. 22 yaşından sonra boy uzaması durur. Çocuk doğumundan sonra kemik uzaması sayesinde boyu da uzar. Kemiklerin her iki uç kısmında da uzamay...

Süt Boy Uzatır Mı

Süt boy uzatır mı, İnsan günlük hayatında çeşitli gıdalarla beslenir. Bu gıdalar yiyecekler ve içeceklerdir. Kişi yediği ve içtiği şeylere dikkat etmelidir. Sağlıklı olan besinleri tüketmeli ve sağlığına dikkat etmelidir. Her besi...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

boy uzatma, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ocak - 2018